Cómo entender y transformar los miedos desde la cábala

ESCRITO POR CATALINA RESTREPO [profesora de la Escuela Psicología y Cábala].

Explorar el miedo y la ansiedad a través de la sabiduría de la cábala nos ofrece una perspectiva única y enriquecedora. Esta tradición ancestral nos ilumina, transformando estas emociones comunes de meros obstáculos a ser valiosas oportunidades para nuestro crecimiento personal y espiritual. 

El miedo y la ansiedad son compañeros constantes en nuestro viaje por la vida. Son en su esencia respuestas naturales a la incertidumbre y al peligro. 

Sin embargo, su persistencia puede ser limitante y paralizante. Es aquí donde radica la importancia de aprender a interpretar el miedo y la ansiedad no como enemigos, sino como señales que nos invitan a una introspección profunda.

La cábala nos ofrece no solo una mirada introspectiva hacia nuestras emociones, sino también una herramienta excepcional para el autoconocimiento: el Árbol de la Vida. 

Esta representación simbólica de diez energías divinas, o sefirot, nos brinda una guía, no solo sobre la creación del universo, sino también sobre la comprensión de las energías que residen dentro de nosotros.

Desde esta perspectiva, el miedo y la ansiedad se transforman, dejan de ser emociones negativas que buscamos constantemente evitar y se convierten en indicadores, en señales de que algo en nuestro interior requiere atención. 

La cábala nos enseña que enfrentar estas emociones es, en realidad, enfrentar partes de nuestro ser que buscan ser comprendidas y sanadas. 


En esencia, el miedo y la ansiedad son parte del tikún (corrección) del alma y nos brindan la oportunidad para aprender, crecer y expandir nuestra consciencia.


El Árbol de la Vida emerge entonces como una herramienta invaluable. 

Cada sefirá no solo representa una energía divina, sino que también refleja aspectos de nuestro mundo interno. 

Al explorar el Árbol de la Vida, comenzamos a identificar posibles desequilibrios en nuestras energías. 

Por ejemplo, un miedo excesivo hacia la escasez, contraer una enfermedad o miedos relacionados con la supervivencia pueden manifestarse como un desequilibrio en nuestra percepción en relación a la materia (Maljut / universo de Yetzirá). 

De esta manera podemos asociar a cada sefirá algunos de los principales miedos que experimentamos como seres humanos, permitiéndonos un entendimiento más profundo de nosotros mismos.

Este proceso de autoexamen no busca juzgar, sino entender nuestro mundo psicoemocional. Y es precisamente a partir de este entendimiento que podemos empezar a trabajar conscientemente con estas energías, recordando que, según la Cábala, la raíz del sufrimiento humano es la falta de conocimiento, conocida como Daat.

Así, comenzamos a percibir el miedo y la ansiedad no como amenazas, sino como oportunidades para la elevación de  consciencia. 

Nos alejamos de la tendencia de huir de nuestras emociones y nos movemos hacia una vida más consciente, tomando responsabilidad por nuestros procesos de aprendizaje. 

©Catalina Restrepo


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La ansiedad y los miedosUna mirada cabalista

La ansiedad y los miedos
Una mirada cabalista

Sumérgete en un viaje transformador hacia el entendimiento profundo de la ansiedad y los miedos, explorando su naturaleza desde la perspectiva de la Cábala. A través del mapa del Árbol de la Vida podrás identificar tus principales miedos y fugas energéticas.

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